Kamis, 30 April 2015

Wanita Lebih Senang Terlihat Awet Muda Ketimbang Bertubuh Seksi, Benarkah?

Wanita Lebih Senang Terlihat Awet Muda Ketimbang Bertubuh Seksi

Usia yang semakin bertambah tak jarang membuat para wanita khawatir akan terlihat tak menarik lagi karena penuaan. Baik itu penuaan pada wajah maupun bentuk tubuh yang lebih mudah gemuk dan terlihat kendur. Jika disuruh memilih, mana yang lebih mereka pentingkan? Wajah awet muda atau tubuh yang tetap ramping dan kencang?

Berdasarkan survei yang diadakan Wakefield Research dan dilansir Fashion 'N Style, ternyata sebagian besar wanita lebih menginginkan wajahnya terlihat muda meski telah mencapai usia paruh baya. Sekitar 60% wanita yang disurvei mengatakan lebih mengutamakan wajah ketimbang tubuh yang awet muda. Dari 60 % yang memilih wajah, 64% mengatakan kalau perubahan pada bentuk wajah yang paling jelas terlihat ketika usia mereka menua. Sementara 44% merasa pipinya terlihat kempot dan semakin tirus dalam 10 tahun belakangan.

Survei lain yang dihimpun retailer produk kecantikan Escentual mengungkap, demi tetap awet muda banyak wanita yang rela melakukan berbagai prosedur kecantikan termasuk operasi plastik dan suntik filter atau botox. Hampir 30 % wanita mengatakan lebih memilih cara yang menunjukkan hasil permanen seperti operasi plastik ketimbang krim atau serum kulit yang hanya sementara. Usia 45 tahun dinilai para responden wanita menjadi waktu paling krusial untuk melakukan prosedur kecantikan karena di saat inilah penuaan mulai terlihat jelas.

Bahwa wanita merasa khawatir terlihat seperti wanita paruh baya dengan banyaknya garis-garis halus dan kerutan. Sepertiga wanita mengaku sudah khawatir hanya dengan memikirkan bagaimana penampilannya nanti ketika mencapai usia 45 tahun. Lebih ekstrem lagi, 16% wanita mengaku takut ketika usianya mencapai 40 tahun dan 14% khawatir menghadapi usia 35 tahun keatas dan 9% bahkan tidak mau terlihat lebih tua dari usia 25 tahun.

Agar selalu terlihat cantik di usia tua, hanya satu kuncinya yaitu rajin merawat kulit sejak dini. Wanita mengalami masa keemasannya di usia 20-an hingga 35 tahun. Untuk mempertahankan keremajaan kulit atau setidaknya memperlambat penuaan, perawatan dari luar dan dalam sangat penting dilakukan di usia muda. Mulai dari rajin membersihkan wajah, menggunakan pelembab, tabir surya, krim malam hingga konsumsi makanan sehat, rajin olahraga dan konsumsi suplemen.

5 Hal Yang Dapat Menyebabkan Badan Gemuk

5 Hal Yang Dapat Menyebabkan Badan Gemuk

Pola makan yang seimbang akan memberikan kecukupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita, sehingga tubuh kita akan berfungsi dengan baik. Sayangnya hal ini menjadi tantangan yang sulit terpecahkan oleh sebagian besar orang di dunia. Sebuah semangat dan komitmen merupakan hal yang utama dalam diet.

Apakah Anda pernah mengalami keadaan dimana diet yang dilakukan tidak berhasil menurunkan berat badan? Padahal Anda sudah melakukan latihan yang cukup, mengurangi asupan makanan, serta kerap menghitung kalori yang masuk ke dalam tubuh. Jika ya, coba perhatikan 5 hal daftar kebiasaan ini. Kebiasaan hal tersebut, ternyata bisa membuat Anda malah semakin gemuk, apa saja? Simak ulasannya dibawah ini.

1. Mengkonsumsi Makanan Rendah Lemak
Jangan membeli makanan yang rendah lemak bila ada label yang menjelaskan bahwa produk itu bisa membantu diet Anda. Lebih baik hindari konsumsi produk dengan pemanis buatan yang sering kali ada di produk rendah lemak. Sebagai gantinya, Anda bisa mengkonsumsi dua sendok madu.

2. Makan Tidak Tepat Waktu
Banyak orang yang tidak makan saat waktunya. Misalnya, memilih untuk makan siang yang banyak agar tak perlu lagi makan di malam harinya. Ini merupakan cara yang salah dan tentu saja tak akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan. Justru cara ini bisa memperlambat tingkat metabolisme yang menjadikan lemak dalam tubuh menumpuk. Oleh karena itu, makanlah sesuai pada waktunya saja.

3. Kurangnya Waktu untuk Tidur
Waktu tidur yang kurang dapat menyulitkan tubuh mengumpulkan energi untuk beraktivitas, juga mencerna makanan. Jadi pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup dan paling tidak minimal 8 jam per hari waktu untuk tidur. Dan pastikan ketika bangun tidur mata dan badan Anda kembali fresh.

4. Seringnya Melakukan Olahraga
Seringkali orang berolahraga selama 3 s.d 4 jam pada akhir pekan, tetapi melewatkannya pada hari kerja. Olahraga akan berhasil jika dilatih dan dikerjakan dengan disiplin. Usahakan pula kalau ingin melakukan olahraga tiap minggunya 3x seminggu untuk olahraga. Pastikan badan kita akan terasa lebih enak untuk kembali beraktivitas.

5. Kurang Mengkonsumsi Air Putih
Jika Anda kurang minum air putih, dapat mengalami dehidrasi dan gangguan pencernaan. Jadi, jangan sampai lupa untuk minum air mineral secukupnya demi terhindar dari dehidrasi dan penyakit lain yang bisa mengganggu. Minum air putih secukupnya bisa membantu mencerna makanan dan menyerap lemak.

Zat-zat yang diperlukan oleh tubuh untuk menjalankan fungsinya. Metabolisme lemak merupakan salah satu faktor penentu dalam diet. Seseorang dapat meningkatkan pembakaran lemak dengan meningkarkan massa otot di dalam tubuh. Ketika massa otot meningkat, metabolisme makanan akan meningkat. Pastikan juga Anda banyak minum air putih untuk meningkatkan metabolisme. Proses ini akan meningkatkan kebutuhan kalori dalam tubuh. Dan semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi Anda semuanya yang telah membaca dan berkunjung ke blog saya.

Senin, 27 April 2015

Serum Vampire Membuat Kulit Menjadi Putih

Serum Vampire Membuat Kulit Menjadi Putih

Ada yang tahu vampire? Itu lho yang sekarang-sekarang ini lagi booming banget di layar televisi kalian yang tanyang pada pukul 19:00 kalau gak salah itu juga kalau liat di iklan sih gitu, hehe. Tapi saya tidak akan membahas tentang vampire-vampire itu karena pada hari ini saya akan membahas tentang serum vampire produk dari benny.

Serum adalah zat cair yang formulanya terdiri dari asam amino, air dan emulasi (air didalam minyak atau minya didalam air) biasanya didalamnya tentu akan terdapat berbagai macam formula pendukung sehingga serum dapat meresap kedalam lapisan terdalam kulit. Molekul dari formula zat tersebut merupakan partikel kecil dan cara kerjanya akan jauh lebih tinggi 10x lipat dari krim wajah biasa. Tentu hal ini akan tampak wajar bahwa serum biasanya didapat dalam harga yang relatif lebih tinggi.

Rekomendasi buat Anda yang putus asa memutihkan kulit atau sudah coba semua perawatan tapi tanpa hasil. Berfungsi memutihkan dan meratakan warna kulit dengan lebih cepat, mengahaluskan kulit, mengencangkan kulit, melembabkan kulit, menghilangkan bekas luka atau bekas gigitan nyamuk, mempercepat regenerasi kulit, menutrisi serta menyehatkan kulit sehingga kulit tampak sehat dan bersinar cerah. Solusinya yaitu dengan mengaplikasikan kedalam lotion apa saja yang Anda pakai lalu campurkan serum vampire ke lotion tersebut.

Cara Pemakaian :
Ambil 1-2 tetes lalu campurkan dengan lotion apa saja setelah itu ratakan dan langsung oleskan pada bagian tangan dan kaki. Tidak dianjurkan untuk bagian wajah.

Anda bisa menggunakannya setiap hari dan hanya digunakan pada malam hari saja. Dan kalau siang Anda cukup memakai sunblock saja sebagai pengganti lotion atau serum tersebut. Hanya untuk bagian tubuh saja tidak dianjurkan untuk area wajah dan penggunaan harus di mix dengan lotion. Untuk kulit kuning langsat atau sawo matang akan terlihat sekitar 3-7 hari setelah pemakaian dan untuk kulit gelap hasil akan terlihat sekitar 7-14 hari setelah pemakaian. Tidak perlu waktu lama untuk melihat hasilnya, untuk hasil yang maksimal gunakan dengan mengkonsumi suplemen Glow Enhanz.

Kenapa harus di aplikasikan dengan suplemen Glow Enhanz? Karena suplemen Glow Enhanz dapat membantu kulit Anda menjadi putih secara menyeluruh meskipun dilakukan perawatan dari dalam. Glow Enhanz ini juga dapat menutrisi kulit Anda sehingga kulit Anda akan menjadi cerah, putih sepanjang hari. Untuk informasi lebih jelasnya bisa klik disini.


Untuk harga Glow Enhanz Rp. 168.480 (belum termasuk ongkos kirim)

Segera lakukan pemesanan dengan format dibawah ini
Glow Enhanz # Jumlah # Nama Penerima # Alamat Lengkap # No Hp
kirim pesanan ke salah satu kontak dibawah ini
SMS/WA 083827560555 BBM by Request

Lakukan pembayaran ke rekening dibawah ini


BCA KCU Tasikmalaya
0540671044
a/n Dewi Elsawati


Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
1310012038800
a/n Dewi Elsawati


BRI Unit Siliwangi Tasikmalaya
446201001368500 
a/n Dewi Elsawati

Pesanan akan kami proses 1x24 jam dengan menginformasikan total pembayaran yang telah terkalkulasi dengan ongkos kirim. Ingat! Jangan transfer selain ke rekening diatas, terima kasih.

Jumat, 24 April 2015

Samarkan Flek Hitam Pada Wajah Akan Membuat Percaya Diri

Samarkan Flek Hitam Pada Wajah Akan Membuat Percaya Diri

Kulit yang sehat dan cerah adalah dambaan semua wanita maupun lelaki pada zaman sekarang ini. Selain jerawat, kulit dengan kelihan flek hitam akan membuat wanita kurang percaya diri. Flek hitam pada wajah merupakan noda atau bercak berwarna coklat atau kehitaman biasanya simetris terdapat pada wajah akibat pigmentasi kulit yang berlebihan. Bila bentuk flek besar disebut sebagai melasma, bila bentuk titik-titik disebut sebagai freckles atai ephelides. Flek hitam bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, terutama di daerah wajah.

Usaha untuk mengatasi flek diwajah sebenarnya tidak bersigat instan sehingga dibutuhkan ketekunan dalam mengabungkan perawatan wajah sehari-hari yang disesuaikan dengan jenis kulit (normal, berminyak, kering atau sensitif) dengan perawatan khusus secara kosmetik medis.

Cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan flek, mulai dari memakai masker hingga pemakaian krim pemutih yang bermanfaat untuk mencerahkan wajah. Fungsi krim pemutih adalah untuk mengangkat lapisan tanduk pada kulit, melenyapkan komedo, melancarkan peredaran darah di bawah kulit, mencerahahkan dan menambah kekenyalan kulit wajah. Dengan teknologo kecantikan medis modern saat ini, saat flek bisa cepat dihilangkan. Tapi untuk dapat melakukannya, biaya yang harus dikeluarkan pun tak sedikit.

Untuk kesempurnaan dalam mengatasi flek pada wajah, kombinasikan dengan perawatan diatas dengan konsultasikan ke ahli kecantikan medis sehingga perawatan bisa disesuaikan dengan jenis kulit dan berat ringan keluahn flek Anda saat ini.

'Apakah dengan suplemen Pynocare White bisa mengatasi dan menghilangkan flek hitam pada wajah?'


Samarkan Flek Hitam Pada Wajah Akan Membuat Percaya Diri
Rp. 437.500/box isi 30 kapsul

Tentu saja bisa. Karena suplemen Pynocare White merupakan formula terbaru untuk mengatasi hiperpigmentasi dan menjadikan kulit tampak putih alami. Inovasi produk terbaru untuk mengatasi masalah Hyperpigmentasi pada kulit seperti melasma dan memberikan efek whitening dan moisturizing pada kulit secara alami.

Pynocare White merupakan solusi oral natural yang mengandung MSCC Complex, Lucent-P dan Lycoskin yang terlah teruji secara klinis efektif. Mengatasi masalah dan mecegah timbulnya hyperpigmentasi seperti melasma, photomelanosis, flek/noda hitam dan sunburn langsung dari dalam dan dari akarnya. Membuat kulit lebih cerah dan tampak lebih putih alami. Menjaga kelembaban kulit, melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari dan aman tanpa efek samping.

Dosis yang dianjurkan 2 kali sehari 1 softgel kapsul setelah makan pagi dan malam. Dikonsumsi rutin dan kontinyu selama 8-12 minggu untuk hasil yang signifikan. Dan Anda bisa mendapakan suplemen Pynocare White ini di Widaku.com.

Segera lakukan pemesanan dengan format dibawah ini
"WS" # Pynocare White # Jumlah # Nama Penerima # No Hp
kirim pesanan ke salah satu kontak dibawah
SMS/WA 083827560555 BBM by REQUEST

Lakukan pembayaran ke rekening dibawah ini


BCA KCU Tasikmalaya
0540671044
a/n Dewi Elsawati


Mandiri KCP Tasikmalaya Mustofa
1310012038800
a/n Dewi Elsawati


BRI Unit Siliwangi Tasikmalaya
446201001368500 
a/n Dewi Elsawati

Pesanan akan kami prses 1x24 jam dengan menginformasikan totalan pembayaran yang telah terkalkulasi dengan ongkos kirim. Ingat! Jangan lakukan pembayaran selain ke rekening diatas, terima kasih.

Tips Mengetahui Masa Kadaluwarsa Pada Kosmetik

Semahal apapun make-up yang Anda beli tetap memiliki masa kadaluwarsa. Jangan ragu untuk segera membuang kosmetik ketika sudah habis masa pakainya. Jika kosmetik tetap dipakai akan berakibat buruk pada kulit. Kosmetik kadaluwarsa bisa menyebabkan iritasi kulit bahkan kanker. Berikut ini cara mengetahui masa kadaluwarsa kosmetik.

Baca juga: Glow Enhanz Suplemen Pemutih Kulit

1. Cek Terlebih Dahulu Labelnya
Tanggal kadaluwarsa kosmetik bisa dilihat pada lebel di kemasan kosmetik. Biasanya tercetak tulisan 'Expiry Date' atau sering juga disingkat 'EXP'. Dan kita sebagai pengguna kosmetika harus lebih berhati-hati lagi dalam memilih atau membeli kosmetik.

Tips Mengetahui Masa Kadaluwarsa Pada Kosmetik
wolipop.com

2. Cek Keterangan Lain
Jangan hanya melihat label tanggal kadaluwarsa saja tapi lihat juga keterangan lainnya. Ketika dalam sebuah produk terlihat logo 12M atau 18M itu berarti produk hanya bisa digunakan selama 12 bula atau 18 bulan setelah produk dibuka.

Tips Mengetahui Masa Kadaluwarsa Pada Kosmetik
wolipop.com

3. Cek Masa Kadaluwarsa di Kemasan Kosmetiknya
Terkadang waktu kadaluwarsa tercetak bukan di kemasannya, tapi bisa juga di kardus pembungkusnya atau tempelan harga. Untuk itu, teliti untuk mencari tanggal kadaluwarsa dan sebaiknya tempelan harga dengan keterangan waktu kadaluwarsa tidak perlu dilepas agar bisa dicek kembali.

Baca juga: Macam-Macam Pewarna Bibir Unik

Tips Mengetahui Masa Kadaluwarsa Pada Kosmetik
wolipop.com

4. Tanggal Pembuatan
Coba cari tanggal pembuatannya, biasanya tertulis manufacture date atau MFG. Seperti yang tertera dalam produk bedak ini, tertulis 05102011 itu berarti tangga; pembuatannya 5 Oktober 2011. Kini yang perlu Anda ketahui adalah masa kadaluwarsa produk setelah tanggal pembuatan. Untuk bedak sendiri umumnya bisa digunakan 2 tahun.

Tips Mengetahui Masa Kadaluwarsa Pada Kosmetik
wolipop.com

5. Embos
Banyak juga produk yang mencetak embos masa kadaluwarsa di kemasan kosmetik. Cetakan timbul ini telah memudahkan kita unyuk mengetahui tanggal kadaluwarsa karena gampang dicari dan tidak mudah hilang.

Tips Mengetahui Masa Kadaluwarsa Pada Kosmetik
wolipop.com

Kamis, 23 April 2015

Faktor Seringnya Tidur Larut Malam

Faktor Seringnya Tidur Larut Malam

Beberapa orang merasa selalu insomnia atau tidak bisa tidur malam hari. Sebagian dari mereka bahkan baru dapat terlelap jelang pagi hari. Terlalu sering tidur larut malam akan mempengaruhi kesehatan serta tubuh Anda. Kebanyakan orang yang telat tidur biasanya bangun dalam keadaan pusing. Itu terjadi karena Anda kurang istirahar. Ada beberapa dampak yang dirasakan bila selalu tidur larut malam, diantaranya sebagai berikut.

1. Daya Tahn Tubuh Melemah
Sering tidur larut malam atau terlalu sering begadang bisa membuat daya tahan tubuh melemah. Begadang akan merusak sel-sel darah putih yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Itu sebabnya orang kurang tidur memiliki daya tahan tubuh yang lemah.

2. Sakit Kepala
Hampir semua orang yang selalu tidur larut malam bangun dalam keadaan pusing. Bahkan beberapa orang menjadi tidak bersemangat. Hal itu karena otak Anda menghadapi ketidakseimbangan yang bisa menyebabkan kerusakan kedepannya bila pola tidur tidak diperbaiki.

3. Berat Badan Bertambah
Bertambahnya berat badan mungkin saja dipengaruhi karena kurangnya jam tidur. Jika Anda tidak tidur minimal 8 jam sehari maka metabolisme dalam tubuh terganggu. Selain itu, belum tidur hingga larut malam membuat Anda ingin mengonsumsi camilan yang berpengaruh terhadap berat badan.

4. Refleks Melemah
Bila Anda merasa sikap refleks alami berkurang itu kemungkinan karena kurang tidur. Jika hal ini berlanjut hingga jangka panjang bisa mempengaruhi sistem saraf pusat termasuk sistem refleks manusia. Maka dari itu, tetap jaga pola tidur Anda demi kesehatan.

5. Darah Tinggi
Kurangnya istirahat malam hari bisa mengakibatkan darah tinggi. Ini juga menjadi penyebab utama seseorang memiliki tekanan darah tinggi yang kronis. Untuk itu, coba biasakan diri tidur teratur atau setidaknya memiliki 8 jam waktu istirahat setiap hari.

6. Serangan Jantung
Orang yang kerap tidur terlalu malam terutama begadang, entah karena faktor pekerjaan atau mengalami isnomnia rentan terhadap penyakit jantung. Kurang tidur menjadi faktor utama meningkatkan jumalah penderita penyakit jantung.

Demikian ulasan tentang faktor seringnya tidur larut malam, dan itulah beberapa efek buruknya kalau kita terlalu sering melakukan tidur terlalu malam. Untuk itu, kita harus bisa menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat dan tidak gampang sakit. Kalau tubuh kita sakit, maka tidak bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik.

Sudah Lelah di Tempat Kerja? Lakukan Olahraga Ringan di Kantor

Sudah Lelaj di Tempat Kerja? Lakukan Olahraga Ringan di Kantor

Tentunya kita sering merasa lelah atau pegal duduk seharian di belakang layar komputer. Untuk itu, kita bisa berolahraga agar terhindar dari penyakit duduk terlalu lama. Namun, olahraga seperti apa yang baik dilakukan saat berada di kantor?

Banyak olahraga yang bisa dilakukan, contohnya jalan keluar dari tempat duduk kita bekerja. Squat dengan menggeser kursinya sebentar atau melakukan gerakan yoga di tempat. Olahraga di kantor juga penting sebagai penunjang kesehatan tubuh ketika kurang beraktivitas. Berjalanlah keluar dari kursi untuk ke kamar mandi, pantry atau menghampiri atasan ke ruangannya.

Ketika leher sudah merasa lelah, cobalah untuk duduk dengan posisi tegak lalu lakukan stretching dengan memiringkan leher ke arah pundak secara perlahan. Tahan selama 10 detik, lakukan kembali beberapa kali. Jika kita sudah merasa pegal di pundak, lakukan gerakan dengan posisi duduk tetap tegak. Angkat pundak ke atas hingga mendekati telinga, tahan selama 5 detik. Kemudian, turunkan kembali pundak pada posisi normal, ulangi lagi sehingga otot sekitar bahu bisa beraktivitas.

Selama di kantor, kita harus memperhatikan apakah layar komputer sudah sejajar dengan mata. Saat mata merasa lelah coba olahraga mata dengan memutar bola mata ke kanan atau ke kiri dan ke atas atau bawah lakukan beberapa kali. Setiap 30 menit, cobalah alihkan pandangan mata dari komputer ke arah lain, misalnya ke jendela, jam dinding atau televisi yang terdapat di dalam ruangan guna mengistirahatkan mata sejenak.

Selain itu, perhatikan pula asupan air kita selama di kantor. Jangan malas minum supaya tubuh mendapatkan banyak cairan. Dengan berjalan mengisi ulang air, kita juga membiarkan otot-otot kaki lebih banyak bekerja.

Intinya, kita selama di kantor tidak harus kaku-kaku banget dengan pekerjaan. Cobalah untuk melakukan gerakan-gerakan yang membuat badan kita menjadi segar kembali tidak lelah setelah seharian melakukan pekerjaan di depan monitor dan duduk. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sama bekerja seharian duduk di depan komputer.

Jumat, 17 April 2015

Test Kesehatan Yang Wajib untuk Wanita

Test Kesehatan Yang Wajib untuk Wanita
sehatindonesia.com

Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Pemeliharan kesehatan adalah upaya penaggulangan dan pencegahan gangguan kesehatan yang memerlukan pemeriksaan, pengobatan dan perawatan termasuk kehamilan dan persalinan.

Untuk itu, sangat penting melakukan beberapa test kesehatan. Apa saja yang perlu diperiksa? Berikut adalah jenis-jenis test kesehatan yang wajib di lakukan bagi wanita, diantaranya sebagai berikut.

1. Pemeriksaan Klinis Payudara
Pemeriksaan yang dilakukan dokter untuk mengetahui adalnya perubahan atau kelainan pada payudara. Setiap wanita wajib menjalani pemeriksaan ini, bagi wanita usia 20-39 tahun sebaiknya menjalani pemeriksaan klinis payudara minimal 3 tahun sekali. Sedangkan bagi wanita berusia 40 tahun keatas, pemeriksaan klinis payudara harus dilakukan setidaknya sekali dalam 1 tahun.

2. Pemeriksaan Kadar Kolesterol
Untuk mencegah penyakit jantung dan penyakit kronos lainnya, sangatlah penting bagi wanita untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol. Pemeriksaan kadar kolesterol dimulai sejak usia 20an sebaiknya dilakukan 5 tahun sekali. Pemeriksaan kadar kolesterol dapat dilakukan secara sederhana yaitu dengan test darah. Tingkat ideal adalah 200mg / dL (miligram per desiliter).

3. Pemeriksaan Tekanan Darah
Pemeriksaan tekanan darah dimulai sejak usia 18 tahun dan wajib dilakukan setidaknya 2 tahun sekali. Tekanan darah tinggi sering disebut 'silent killer' jika jarang diperiksa maka dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Anda dapat memerikasa tekanan darah di rumah karena sudah banyak yang menjual mesin pengukur tekanan darah.

4. Pemeriksaan Gula Darah
Wanita wajib melakukan pemeriskaan gula darah setiap 3 tahun sekali dan dimulai sejak usia 45 tahun. Bagi yang mempunyai gejala diabetes diwajibkan melakukan pemeriksaan sebelum menginjak 45 tahun. Jika hasilnya 100 mg/dL atau lebih maka bisa dinyatakan Anda terkena diabetes atau gejala diabetes.

5. Pemeriksaan Masa Tubuh
Sebuah ukuran berat terhadap tinggi badan, nilai masa tubuh mengindikasikan apakah tubuh Anda termasuk dalam kategori kurang berat badan, normal, berat berlebih atau obesitas. Seperti diketahui, berat badan berlebih dan obesitas membuat Anda rentan terkena penyakit jantung diabetes bahkan stroke.

6. Pemeriksaan Kesehatan Kulit
Kanker kulit adalah penyakit yang paling sering terjadi di antara penyakit kanker lainnya. Untuk menghindari hal tersebut, jangan lupa memeriksakan diri Anda ke dokter kulit setidaknya setahun sekali atau pada saat Anda menemui kejanggalan yang terjadi pada kulit.

7. Pemeriksaan Pada Rahim
Pemeriksaan ini dilakukan untuk mendeteksi kanker serviks (kanker pada leher rahim). Test pap smear dilakukan setelah 3 tahun aktif berhubungan seksual atau pada usia 21 tahun. Bagi wanita yang mempunyai anggota keluarga yang terkena penyakit kanker rahim harus mengikut saran dokter mengenai pemeriksaan selanjutnya.

8. Pemeriksaan Kekuatan Tulang
Osteoporosis adalah kondisi dimana tulang menjadi lemah dan gampang pecah. Hal itu disebabkan karena pengeroposan tulang yang terjadi pada wanita setelah menopause. Pemeriksaan tulang dilakukan menggunakan sinar X yang mampu mengukur mineral pada tulang dan mendeteksi osteoporosis. Sehingga gejala kerusakan tulang bisa diatasi sedari dini. Test ini direkomendasikan bagi yang berusia 60 tahun keatas.

9. Pemeriksaan Kebersihan Gigi
Menjaga kebersihan gigi dari bakteri membuat senyum Anda terlihat lebih menarik dan dapat mencegah terkena penyakit jantung. Bakteri di dalam gusi dan gigi dapat meningkatkan penumpukan flek yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Rajin menyikat gigi dan ke dokter gigi dapat membantu memastikan adanya gejala kanker mulut dan tenggorokan.

Maka dari itu, marilah kita sebagai wanita harus bisa menjaga kesehatan badan kita sendiri. Karena badan sehat itu mahal. Selagi kita masih mampu melakukan pemeriksaan kesehatan diatas kenapa tidak melakukannya dari sekarang. Jagalah tubuhmu dari yang namanya penyakit, karena penyakit akan menjadi musuhmu nanti apabila kita tidak memperhatikan kesehatan dalam tubuh.

Hindari Cedera saat Olahraga

Hindari Cedera saat Olahraga
duniafitnes.com

Cedera atau luka adalah sesuatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh karena suatu paksaan atau tekanan fisik maupun kimiawi. Ada kalanya seseorang mengalami cedera saat berolahraga, hal ini bisa disebabkan oleh beberapa hal. Agar tidak mengalami hal ini, maka ikuti 3 (tiga) tips berikut ini untuk menghindari cedera seperti berikut.

1. Pemanasan Terlebih Dahulu

Cara yang paling efektif untuk menghindari cedera adalah dengan pemanasan. Baik pemula maupun ahli, pemanasan merupakan hal yang wajib dilakukan untuk menghindari cedera saat berolahraga. Pemanasan berguna untuk menyiapkan otot dan membuatnya lebih lentur saat berolahraga nantinya sehingga menghindari otot menjadi tegang. Lakukan 10 hingga 15 menit pemanasan sebelum mulai berolahraga.

Baca juga: [Calcium D untuk Menjaga Ketahan Tulang]

2. Keinginan dari Tubuh Sendiri

Sebelum cedera, biasanya tubuh memberikan sinyal tanda-tanda cedera. Kram, pusing atau rasa sakit merupakan sinyal yang diberikan tubuh untuk memberitahu bahwa tubuh sudah hampir melewati batas kemampuannya. Jangan paksakan tubuh untuk terus berlatih dan kembalilah ke gym saat rasa sakit atau gejala lainnya telah hilang.

Baca juga: [Tips Agar Terhindar dari Sakit Punggung]

3. Melebihi Batas

Anda sudah mengetahui batas kemampuan diri untuk melakukan sebuah angkatan beban atau jarak saat berlari. Namun karena ingin pamer di depan orang lain, Anda berusaha berlatih lebih keras dengan mengangkat beban atau berlari lebih jauh. Latihan yang berlebihan seperti ini sering kali menjadi biang masalah terjadinya cedera. Menjadi lebih kuat dari orang lain bukanlah takaran seseorang lebih sehat. Setiap orang memiliki batas kemampuan yang berbeda-beda.

Demikan sharing pada pagi ini, mungkin itu saja yang dapat kami sampaikan tentang bagaimana cara menghindari cedera saat melakukan olahraga. Dan informasi ini kami dapatkan sebagian dari wolipop.com. Semoga tips-tips di atas bisa bermanfaat bagi Anda yang suka melakukan olahraga setiap hari.

Kamis, 16 April 2015

Manfaat Yang Tersimpan dari Kelapa untuk Kecantikan

Manfaat Yang Tersimpan dari Kelapa untuk Kecantikan
Kelapa adalah pohon serba guna bagi masyarakat tropika. Hampir semua bagiannya dapat dimanfaatkan orang. Akar kelapa menginspiraso penemuan teknologi penyangga bagunan. Tumbuhan ini dimanfaatkan hampir semua bagiannya oleh manusia sehingga dianggap sebagai tumbuhan serbaguna, terutama bagi masyarakat peisisr. Kelapa juga adalah sebutan untuk buah yang dihasilkan tumbuhan ini.

Namun, dari kelapa ini juga dapat bermanfaat untuk kecantikan juga. Ada beberapa manfaat yang didapatkan dari kelapa untuk kecantikan, yaitu diantaranya sebagai berikut.


1. Air Kelapa
Jika diminum bisa menjadi larutan untuk membersihkan racun di tubuh. Jika racun di tubuh hilang, selain Anda menjadi sehat kulit pun semakin bersih. Anda juga bisa menggunakan airnya untuk campuran air mandi Anda. Air kelapa akan membuat kulit tubuh lebih bersih. Air kelapa juga bisa menghilangkan minyak berlebih pada rambut.

2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa bisa Anda gunakan untuk melembabkan kulit. Pelembab alami yang terkandung di dalamnya akan membuat kulit Anda terhindar dari kekeringan. Selain itu kekenyalan alami kulit bisa kembali.

3. Krim Kelapa
Krim kelapa memiliki khasiat yang hampir sama dengan minyak kelapa. Memakai krim kelapa dengan teratur juga bisa membuat kuku Anda lebih kuat.

4. Ampas Daging Kelapa
Ampas daging kelapa atau bekas parutan kelapa juga bisa Anda gunakan untuk masker alami. Letakan ampas kelapa di wajah dan diamkan selama 15 menit. Ampas kelapa akan menyerap minyak berlebih di wajah, serta membuat kulit wajah semakin cerah.

Sumber wolipop.com

Rabu, 01 April 2015

Faktor Munculnya Jerawat Pada Wajah

Faktor Munculnya Jerawat Pada Wajah
Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya. Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. erubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres.

Lalu, faktor apa saja yang akan menyebabkan timbulnya jerawat pada area wajah? Menurut saya, munculnya jerawat pada bagian wajah itu banyak sekali disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Sel-sel Kulit Mati
Jerawat timbul karena kelenjar minyak yang berlebih tersebut bercampur dengan sel kulit mati. Ketika sel-sel kulit itu bercampur dengan jumlah debu atau kotoran yang sudah meningkat itu, campuran yang tebal dan lengket itu dapat membentuk penyumbat yang menjadi bintik hitam atau putih. Banyak yang beranggapan, bahwa jerawat hanya menyerang muka, tetapi jerawat bisa juga menyerang bagian tubuh lain, seperti di bagian punggung, dada dan lengan atas.

2. Kosmetik
Penyumbatan pori-pori seringkali terjadi oleh penggunaan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation. Foundation yang terkandung pada bedak menyebabkan bubuk bedak mudah menyumbat pori-pori.

3. Stress
Sebenarnya, stres tidak secara langsung menyebabkan jerawat. Masalahnya, ada hormon tertentu yang keluar saat seseorang stres, yang memungkinkan tumbuhnya jerawat. Tak hanya itu, stres membuat orang tersebut mempunyai pola makan yang cenderung banyak mengkonsumsi makanan manis dan berlemak, sebagai 'pelarian' dari stres.

4. Minyak Berlebih

Jerawat tidak selalu muncul karena kotor, melainkan lebih disebabkan faktor dari dalam tubuh. Jerawat adalah kondisi abnormal kulit akibat gangguan berlebihan produksi kelenjar minyak (sebaceus gland) yang menyebabkan penyumbatan saluran folikel rambut dan pori-pori kulit. Penyebab jerawat yang paling umum adalah hormon, tumpukan minyak atau sebum di kulit berkolaborasi dengan bakteri.

Untuk cara mengatasinya, Anda dapat melakukan hal-hal dibawah ini :
  1. Kulit wajah harus selalu bersih saat istirahat di rumah.
  2. Jangan memecahkan jerawat dan jangan sering di sentuh.
  3. Hindari pemakaian kosmetika rias saat tidur.
  4. Kebutuhan pembersih bagi kulit kering berbeda dengan kulit berminyak atau kulit normal, demikian juga sebaliknya.
  5. Membersihkan wajah pada sore hari berbeda dengan pada pagi hari.
  6. Konsumsilah suplemen yang dapat menyembuhkan jerawat seperti acnacare atau acnacare plus. Suplemen tersebut sama-sama berfungsi dan berkhasiat untuk menyembuhkan dan menghambat datangnya jerawat pada wajah Anda. Dan apabila ingin mengetahui info lebih lanjut tentang acnacare biasa klik disini dan apabila ingin mengetahui juga info tentang acnacare plus klik disini.
Demikian informasi yang dapat saya sampaikan pada hari ini, semoga ini dapat membantu Anda yang memang sedang dalam keluhan wajah berjerawat. Mari atasi jerawat dari sekarang sebelum jerawat itu makin muncul dan bertambah banyak pada wajah, hal itu pasti tidak ingin Anda alami bukan? Yuk, jangan malu-malu untuk melalukan perawatan wajah, itu juga akan dirasakan hasilnya sendiri oleh Anda. Well, semoga bermanfaat :)